LE YOGA, C'EST QUOI?

Le yoga est une pratique qui vise à se sentir bien dans son corps et dans son esprit. Simple et efficace, le yoga apporte de nombreux bénéfices. Il convient autant aux non sportifs qu’aux passionnés de sport… Le yoga Sivananda est accessible à tous et à tout âge. Les cours sont ouverts à tout niveau. Pratiquer le yoga, c’est apprendre à se connaitre et à se respecter.

YOGA COLLECTIF

de 30 minutes à 1h30 de cours, les cours collectifs sont ouverts à tous et adaptés à chaque groupe.

SOINS ENERGETIQUES

sur rendez-vous à domicile, les soins énergétiques sont une réponse douce à toute sortes de problématiques.

YOGA INDIVIDUEL

sur rendez-vous à domicile, les cours individuels permettent d'approfondir par le yoga un besoin.

STAGES

Thématiques, les stages vous permettrons d'approfondir ou découvrir le yoga et d'autres pratiques.

La grossesse est un changement important, autant physique qu’intérieur. Le yoga est un soutient et un excellent moyen pour maintenir son corps en bonne santé et préparer l’arrivée de bébé en toute sérénité.

Yoga Prénatal

FOR WOMAN AND BABY

Je pratique le yoga depuis une dizaine d’année, professeur depuis 2014, j’enseigne le yoga Sivananda. Quand j’ai découvert ce yoga, j’ai tout de suite su que c’était celui que je cherchais, un yoga structuré, efficace, performant, plein d’amour et propice au bien-être. A l’époque je m’imaginais apprendre tout les yogas, mais celui-ci me convient tellement que je n’ai pas besoin d’autres choses. Je suis heureuse aujourd’hui de pouvoir le transmettre. Chaque cours est pour moi un cadeau à donner comme à recevoir. 

Hélène Michel-Prost

professeur de yoga

Om ananda

Om namah shiviya

Yoga – Soins énergétiques – Reiki

Louhans – Branges – Bruailles – Saint Usuge – Montcony – Sagy – Savigny en Revermond* – Ratte* – Beaurepaire en Bresse* – Bantanges* – Montret* – Cuiseaux* – Le miroir – Frontenaud – Sainte Croix* – Vincelles – Juif* – Saillenard* – Flacey en Bresse* – Saint martin du mont – Beaufort* – Montpont-en-Bresse* – Saint-Germain-du-Bois* – Saint-Germain-du-Plain* – Simard* – Mervans* – La chapelle naude – La chapelle thècle*

* frais de déplacement pour les cours individuel tarif légal.